Adet Döneminde Vücutta Neler Olur?

Adet Döngüsü Sırasında Neler Yaşarız?

Adet döngüsü esnasında yumurtalıklar içerisindeki olgunlaşan yumurta, döllenmediği için kırılır ve vücuttan atılması gerekir. Bu döngüye menstrüasyon döngüsü denir. Bu döngü içerisinde kırılan yumurta kan aracılığı ile vajinadan dışarıya atılır ve bazen kan pıhtılarının da vücuttan atıldığını görürüz bu son derecede normaldir. Adet döngüsü esnasında vücutta ağrı veya sancı meydana gelebilir.

Adet Döneminde Vücutta Neler Olur?

Adet döngüsü kadınlarda ergenlik döneminin başlaması ile birlikte görülen bir döngüdür. Adet döngüsü her kadında farklılıklar bulunmakla birlikte 28 – 30 günde bir meydana gelir. Adet döngüsü yine her kadında farklılıklar göstermekle ile birlikte 3 ile 10 gün arası sürebilir. Sağlıklı her kadında bu döngü aynı şekilde menopoz zamanına kadar devam eder.

Zaman zaman bazı farklılıklar meydana gelebilir. Örneğin adet döngüsünün normal zamanından erken veya geç başlaması gibi veya bir veya birkaç ay boyunca adet döngüsünün meydana gelmemesi gibi ve hatta aynı ay içerisinde birden fazla adet döngüsünün meydana gelmesi gibi farklılıklar meydana gelebilir.

Bu farklılıkların yanı sıra başlayan adet döngüsünün gününün sizin normal adet döngünüzden daha kısa veya daha uzun sürmesi gibi de farklılıklar meydana gelebilir. Bunların tek sefere mahsus olması büyük ölçüde önem taşımazken sürekli tekrarlanması halinde doktor ile görüşmekte yarar olacaktır.

Tek sefere mahsus gerçekleşen adet döngüsü anomalilerindeki nedenler ise

  • Stres
  • Aşırı yorgunluk
  • Soğuğa fazla maruz kalma
  • Beslenme değişiklikleri
  • Mevsim geçişleri
  • Aşırı spor yapmak
  • Üzüntü
  • Başka hastalıklardan kaynaklı değişkenlikler gibi nedenler adet döngülerinde farklılıklara yol açabilecek nedenlerden bazılarıdır.

Adet Döngüsü Sırasında Neler Yaşarız

Adet döngüsü esnasında yumurtalıklar içerisindeki olgunlaşan yumurta, döllenmediği için kırılır ve vücuttan atılması gerekir. Bu döngüye menstrüasyon döngüsü denir. Bu döngü içerisinde kırılan yumurta kan aracılığı ile vajinadan dışarıya atılır ve bazen kan pıhtılarının da vücuttan atıldığını görürüz bu son derecede normaldir. Adet döngüsü esnasında vücutta ağrı veya sancı meydana gelebilir.

Özellikle kasık ve karın bölgesinde yoğun sancılar oluşabilir bunun yanı sıra meme bölgesinde yoğun hassasiyet ve belde ağrılar oluşabilir. Bu ağrı ve sancılar adet döngüsü esnasında oluşacağı gibi adet döngüsünden birkaç gün öncede ortaya çıkabilir, bu durumda son derecede normal bir durum olarak görülür.

Adet Döngüsü Esnasında Yaşanan Ağrı Ve Sancılar Neden Olur Ve Nasıl Başa Çıkabiliriz

Adet döngüsü yumurtalıklardaki yumurtanın döllenmediği için kırılıp kan aracılığı ile vajinadan atılmasına denir ve bu durum karşısında ağrı ve sancı oluşumu görülür. Ancak bu durum karşısında hemen ağrı kesicilere koşmak yerine daha doğal yöntemlerle ağrı ve sancılarımızı hafifletebiliriz. Bu yöntemlerden bazılarını aşağıya sıralayalım.

  • Soğuk almamaya dikkat edin bu adet döngüsü esnasında daha fazla ağrı çekmenize neden olur
  • Düzenli spor yapın
  • Düzenli ve dengeli beslenin
  • Düzenli uyuyun
  • Doğal gıdalar ile beslenin
  • Karnınız ve ayağınıza sıcak su torbası koyun
  • Bitki çayları tüketin
  • Adet döngüsü esnasında hafif yürüyüş yapın

Yapacağınız bu yöntemler sayesinde adet döngüsü esnasında yaşayacağınız ağrı ve sancılar oldukça hafiflemiş olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

#hamileykenben

Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.

MAİL ABONELİĞİ
Bu site, sağlık hizmeti vermemektedir, sitedeki bilgiler tıbbi bir öneri yerine geçmez ve sadece bilgi amaçlıdır. Hastalıkların tanı ve tedavileri yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilebilir.