Hamileliği Olumlu Etkileyen Faktörler
Anne Sütünde Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler
Bir diğer gaz yapan sebep de annenin beslenme şeklidir. Annenin yediği her şey süt ile bebeğe geçtiğinden dolayı anne yediklerine biraz daha dikkat etmelidir.
Gaz yemek yedikten sonra sindirme sürecinin doğal bir sonucu olarak karşımıza çıkar. Büyükler bu doğal olan süreci rahat bir şekilde tolere ederken bebekler için aynı durum söz konusu değildir.
Her bebek doğduğu andan itibaren dış dünyaya uyum sağlarken beslenme ve sonrasında sindirme konusunda da birçok yenilik ile karşı karşıya kalır.
Beslendikten sonra sildirme konusuna gelince bu konudaki yenilikler bebekleri biraz zorlayabilir.
Bebeklerin birçoğunda 4 aya kadar gaz problemi görülebilir. Bazı bebekler bu 4 ayı rahat bir şekilde geçirirken bazıları için bu dönem biraz daha sancılı olur. Bu durum ise hem bebekler hem anne ve babalar için sıkıntı yaratabilir. Gaz probleminin sadece tek bir nedeni yoktur birden çok nedeni vardır.
Bu ve buna benzer birçok durum bebekte gaza sebep olur.
Bir diğer gaz yapan sebep de annenin beslenme şeklidir. Annenin yediği her şey süt ile bebeğe geçtiğinden dolayı anne yediklerine biraz daha dikkat etmelidir. Her yiyecek her bebekte aynı oranda gaz yapmaz. Bazı yiyecekler bazı bebeklere çok dokunurken bazılarına da hiç dokunmaz işte Genel olarak anne sütünden bebeğe geçerek gaz yapan yiyecekler:
Bakliyatlar arasında fasulye, bebeğe gaz yapan yiyecekler listesinde zirvededir. Fasulye, mercimek ve diğer bakliyatlarda bulunan refinoz adlı şeker yetişkinlerde bile gaz yaparken bebeklerde yapmaması imkânsızdır.
Brokoli ve karnabahar sağlıklı besinler arasında yer alsa da bebeklerde ciddi oranda gaza sebep olur. Bebekli anneler brokoli ve karnabahar konusunda biraz daha temkinli olmalıdır. Çünkü brokoli kalın bağırsaklara kadar sindirilemez.
Brüksel lahanası ve beyaz lahana da temkinli yaklaşılması gereken yiyecekler listesinde yerini alır. Emzirme döneminde olan anneler bu yiyeceklere karşı biraz daha mesafeli durmalıdır.
Kahve ile çikolata bebeğin hassas olan sindirim sistemi için oldukça zararlıdır. Bebekte ciddi bir şekilde gaz yaptığı gibi bebeğin uyku düzenini de bozar.
Bu tür yemekler Midedeki asit oranını yükselterek anne sütüne yansı ve bebeği ciddi manada zorlar.
Bebekler emdikleri dönem boyunca oldukça hassas olurlar. Bu yüzden süt ve süt ürünleri tüketirken de dikkat etmekte fayda vardır. İnek sütü bebeklerde gaz yapan bir diğer besindir bu dönemde emziren anneler soya sütü, yulaf sütü, ceviz sütü veya badem sütü gibi bitkisel sütler tercih edebilir.
Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.
