Doğum Sonrası Gaz Normal Mi?

Doğum Sonrası Gaz Neden Olur?

Doğum sonrası oluşan birçok etki alanı gibi doğum sonrası oluşan gaz en sık karşılaşılan problemdir.

Doğum Sonrası Gaz Normal Mi?

Bir kadının bebek sahibi olduktan sonra hem doğum sürecinin hem de iyileşme sürecinin oluşturduğu ve doğumun tamamlanması ile artan şişkinlik yaşadığı durumdur. Doğum sonrası gaz yaygındır ve genellikle kendiliğinden geçer, ancak altta yatan sağlık durumunun bir işareti olabilir. Bu nedenle genel olarak durumu doktorunuz mutlaka değerlendirmeli ve takip etmelidir.

Doğumdan sonra yapılan müdahale ve hava girişi ile gaz ve şişkinliğin olması mümkündür. Ayrıca, ne zaman doktora gidileceğini ve evde nasıl müdahale edilebileceği gibi birçok sorunun cevabını alacağız.

Doğum yaptıktan veya doğum sonrası, bir kişinin bağırsak hareketleri değişir. Bu değişimleri fark etmesi normaldir.

  • Doğum sonrası gaz
  • Şişkin hissetme
  • Kabızlık

Bu şikayetler için normal doğum veya sezaryen doğum yapıp yapmadığına bakılabilir.

Doğum sonrası gaz belirtileri şunlardır:

  • Şişkinlik (buna bağlı olarak gaz çıkarma)
  • Kusma
  • Keskin karın ağrısı
  • Karın bölgesinde kramplar

Pelvik taban hasarı, kabızlık, ishal, idrar bozuklukları, yanlış beslenme gibi nedenler normal doğumdan sonra gaz problemine neden olabilir. Sezaryen doğumda ise bağırsaklar bir süre dışarı çıkarılır ve burada havaya maruz kalır. Bu da ciddi bir gaz oluşumuna sebep olur.

Bu gaz sancılarının giderilmesi için öncelikle dikkat etmek gereken beslenme şekli. Kesinlikle lifli gıdaları tüketmemeli, kurubaklagillerden kesinlikle kaçınmalı ve hatta kişi kendi vücudunu ve sistemini bildiği için her insan da gaz yapıcı besinler aynı olmadığı gibi bu nedenle farklı bir yiyecek veya içecek grubunu tüketmemelidir. Bağırsaklarını çalıştırabilecek küçük egzersizler, yürüyüşler kesinlikle faydalı olacaktır. Bu arada soğuk içecekler de gaz oluşumuna etki eder dolapta soğutulmuş ya da buzlu içecekler yerine oda sıcaklığında tüketmeye dikkat edin.

Tüketildiğinde mutlaka gaz oluşturan belirlenmiş yemekler arasında fasulye, bezelye ve kepekli tahıllar bulunur.Sağlıklı olsada bu sürede mutlaka gaz şikayeti ile karşılaşacağınız bazı gıdalarda bulunmaktadır. Bunlar brokoli, kuşkonmaz, lahana ve Brüksel lahanasıdır. Bu noktada yapılması gereken diyetinizi izlemek ve artan gaz ile ne yediğiniz arasında bir ilişki kurmaktır.

  • Karbonhidratı azaltmak,
  • Gazlı içeceklerden kaçınmak,
  • Yağlı kızarmış gıdalardan kaçınmak,
  • Gün boyunca daha küçük öğünlere odaklanmak,
  • Sindirimi teşvik edecek egzersizler yapmak,
  • Belinizin etrafında sıkı giysiler kaçınmak,
  • Kabızlığı önlemeye yardımcı olacak bol miktarda su içmek,
  • Yavaş yemek ve iyice çiğnemek.

Yemeğinizi iyice çiğnemek, gazı azaltmanın en iyi yollarından biridir. Çoğu gaz, kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından, midede bulunan enzimler tarafından iyice sindirilmeyen yiyecekleri parçalamak için çalışır. Gaz da kabızlık ile ilgilidir, bu yüzden yeme düzeni ve bol su sizi bu düzene karşı da korumaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

#hamileykenben

Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.

MAİL ABONELİĞİ
Bu site, sağlık hizmeti vermemektedir, sitedeki bilgiler tıbbi bir öneri yerine geçmez ve sadece bilgi amaçlıdır. Hastalıkların tanı ve tedavileri yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilebilir.