Doğumdan Sonra Gaz Kaçırma

Gaz Oluşumuna Neden Olan Besinler Nedir?

Gaz oluşumuna neden olabilecek besinler genellikle kuru baklagillerdir. Lahanalar ve bezelye gibi bitkiler gaz oluşturur. Yoğurtlu ve sütlü gıdalarında gaz yapma özelliği bilinmektedir.

Doğumdan Sonra Gaz Kaçırma

Doğum işlemleri sonrasında veya hamile kalındığı andan itibaren anne adayının vücudunda birçok değişiklikler gözlenmektedir. Bu değişiklikler hormonel olarak da gerçekleşir. Genellikle anne adaylarının doğumdan sonra bağırsak problemleri yaşadığı bilinmektedir. Bağırsak problemleri nedeniyle anne gaz kaçırma problemi ile karşı karşıya kalmaktadır.

Bu sorun şişkinlik ve kabızlık gibi problemler sonucu da oluşabilmektedir. Genellikle bağırsak hareketleri istemsiz şekilde gerçekleşir. Bu uzun sürmediği taktirde doğum sonrası normaldir. Fakat kişiyi rahatsız edecek kadar fazla gerçekleşmesi ve uzun süreler tekrarlanması gibi durumlarda doktora başvurulması gerekmektedir.

Doğum Sonrası Gaz Kaçırma Neden Olur?

Doğum sonrası gaz kaçırma problemleri bazı nedenlerden dolayı gerçekleşmektedir.

Bazı nedenler şunlardır:

  • Doğum sonrası gaz yapıcı besinlerin sık tüketilmesi
  • Pelvik bölgede oluşan hasarlar
  • Bağırsak hareketlerinin bozulması
  • Doğum sonrası meydana gelen şişlik
  • Doğum sonrası anal sfinkterlerin zorlanması sonucu meydana gelen yırtılmalar
  • Kabızlık
  • Yaşam tarzının düzgün olmaması
  • Ülseratif kolit gibi sağlık probleride gaza neden olabilen etkenlerdendir.

Bu nedenlerden dolayı doğum sonrası kişilerde gaz problemleri yaşanabilmektedir. Bu problemlerin giderilmesi için doğal veya tıbbi müdahalelere başvurmak gerekmektedir.

Doğum Sonrası Oluşan Gaz Problemleri Nasıl Önlenir?

Doğumdan sonra gaz problemleri için genellikle kegel egzersizler önerilmektedir. Bu egzersizler doğum sonrası meydana gelen şişlik hissini ve anal inkontinans gibi olumsuzlukları önlemek için yapılabilmektedir. Pelvik taban kaslarının kasılıp gevşemesindeki bozuklukların giderilmesi için bu egzersizler düzenli yapılmalıdır.

Doğum sonrasında yaşam tarzları daha düzenli olmalı ve beslenmeye dikkat edilmelidir. Gazlı içecekler ve süt ürünleri tüketiminden bir süre kaçınılmalıdır. Gaz oluşumuna neden olabilecek kabızlık durumlarında daha yumuşak ve lifli gıdalar tercih edilmelidir. Gaz oluşumlarının şiddetine bağlı olarak bir fizyoterapist uzmanına da başvurularak fikir ve tedavi hizmeti alınabilir.

Doğum Sonrası Gaz Oluşumunu Önleyecek Besinler Nelerdir?

Doğumdan sonra beslenme ve tüketilen gıdalar çok önemlidir. Gaz oluşumunu önleyecek bazı besin gıdaları mevcuttur.

Gaz oluşumunu önleyecek besin gıdaları:

  • Pirinç
  • Sarımsak
  • Muz
  • Nane
  • Fesleğen
  • Keten yağı
  • Buharda veya haşlanmış sebzeler
  • İçecek olarak su
  • Kimyon
  • Zencefil

Genellikle gaz oluşmaması için daha çok yeşil yapraklı sebzeler tercih edilir. Gaz oluşumunu önlemek için en önemli içecek sudur ve bol bol su tüketimi önemlidir.

Gaz Oluşumuna Neden Olan Besinler Nedir?

Gaz oluşumuna neden olabilecek besinler genellikle kuru baklagillerdir. Lahanalar ve bezelye gibi bitkiler gaz oluşturur. Yoğurtlu ve sütlü gıdalarında gaz yapma özelliği bilinmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

#hamileykenben

Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.

MAİL ABONELİĞİ
Bu site, sağlık hizmeti vermemektedir, sitedeki bilgiler tıbbi bir öneri yerine geçmez ve sadece bilgi amaçlıdır. Hastalıkların tanı ve tedavileri yalnızca uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilebilir.