HPV Virüsü Nedir?
Hamilelikte Vitaminlerin Önemi
Genel diyet hamilelikte çok önemlidir, ancak doğru vitaminleri doğru miktarda almak da bebeğin ve annenin sağlığı için önemlidir.
Açıkçası, hamilelik sırasında anne ve bebeğe odaklanmak çok önemlidir. Çünkü bu dönemde, annenin beslenme ve yaşam tarzı bebeğin doğum ağırlığını ve belirli özelliklerin oluşumunu belirler. Bu nedenle, hamile anneler hamilelik boyunca bu konulara dikkat etmeli ve bebeklerinin en sağlıklı şekilde doğmasını sağlamalıdır.
Bebeğin rahimdeki gelişimi genleri tarafından belirlenir, ancak çalışmalar birçok genin aktif olduğunu veya annenin durumu ile ilgisi olmadığını göstermiştir. Örneğin, diyabetli bir annenin bebeğinin doğum ağırlığı normalden daha yüksektir ve annenin sağlığının bebeğin durumu üzerindeki etkisi açıkça görülebilir.
Genel diyet hamilelikte çok önemlidir, ancak doğru vitaminleri doğru miktarda almak da bebeğin ve annenin sağlığı için önemlidir. Çünkü annenin vitamin eksikliği vücudunu zayıflatabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir, ancak bu bebeğin az gelişmişliğinin temel nedeni olabilir.
Vitaminler genellikle insan vücudunun normal işlevleri için kullanılır, bu nedenle herhangi bir vitamin eksikliği insanları zayıflatacak, hormonal dengesizliğe neden olacak ve hastalıklara karşı savaşmamızı sağlayacaktır. Bir süre alınamayan vitamin eksikliği tolere edilebilir, ancak uzun süre süren vitamin eksikliği için düzenli olarak vitamin eksikliğini desteklemek gerekir.
Vitaminlerin anne bebek üzerinde birçok etkisi vardır. Ancak bu vitaminlerin arasında hamilelik sırasında en önemli vitaminlerden biri A vitamini olmaktadır. A vitamini özellikle görme, bağışıklık sistemi ve embriyonik gelişim için etkilidir ancak hamile kadın ve bebeklerde birçok rahatsızlığa neden olabilir.
Muayene sırasında, A vitamini eksikliği olan annelerin yetersiz fetal gelişim, düşük yapma riski ve düşük doğum ağırlığı olduğu bulunmuştur. Bu faktörler bazen bebeğin hayatının yitirilmesine neden olsa da, bazen kısa süreli veya uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabilir.
A Vitamini eksikliği eksikliği hamilelik sırasında sorunlara neden olabilir. Uzmanlar, aşırı A vitamininin hamilelik sırasında doğum kusurlarına neden olabileceğini açıklıyor, bu nedenle hamilelik sırasında vitamin takviyeleri almak yerine gıdalardan vitamin ihtiyaçlarını karşılamak gerektiğinin altını çiziyor.
Yeterli A vitamini alımına ihtiyaç duyan hamile kadınlar, ihtiyaçlarını karşılayacak et ve süt ürünleri, yumurtalar, yeşil yapraklı sebzeler, havuçlar ve kabaklar tüketmelidir. Bu nedenle, çok fazla A vitamini almak gibi gereksiz etkileri de önleyebilir.
Bebeklere ve annelere sadece A vitamini lazım değildir. Dolayısıyla bebekler sadece annelerinden vitamin almakla kalmaz, aynı zamanda protein, karbonhidratlar, yağlar, mineraller ve birçok asit türü, hamile kadınların sağlaması gereken besinlerdir.
Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.
