Türkiye'nin hamilelik rehberinden

Hamilelikte Spor

Hamilelik, beslenme, spor ve doktor kontrolleri ile diğer annelerden daha avantajlı olabileceğiniz keyifli bir yarıştır. Geleceğimiz teminatı çocuklarımızın hamilelik döneminde spor yaparak daha sağlıklı bir ömür sürmelerini sağlayalım.

Hamilelikte Yürüyüş Yapmak ve Faydaları

Hamilelikte Yürüyüş Yapmak ve Faydaları

Kadınların hamilelik döneminde yaptığı en büyük hatalardan biri hareketsiz bir...

Hamilelikte Spor

Hamilelikte Spor

Gebelikte Spor Yaparken Dikkat Edilecek Hususlar Mutlaka doktorunuza danışmış olmalı...

Hamilelikte Yüzmek İle İlgili Her Şey

Hamilelikte Yüzmek İle İlgili Her Şey

Hamilelik Döneminde Yüzerken Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar Nelerdir? Tabiki hamile...

Doğumdan Sonra Kilo Vermek ve Egzersiz

Doğumdan Sonra Kilo Vermek ve Egzersiz

Hamileyken fazla kilo alan anne adayları bu kiloları doğumdan sonra...

Hamilelikte Pilates Nasıl Yapılmalıdır?

Hamilelikte Pilates Nasıl Yapılmalıdır?

Pilates Anne adayının karın kaslarını çalıştırarak, kan akışını düzenler. Duygusal...

Hamilelikte Yoga Düzeni

Hamilelikte Yoga Düzeni

Yoga birleşme anlamına gelir ve bu birleşme, ruh, beden ve...

Hamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır?

Öncelikle doktor raporu ile egzersiz yapmakta hiçbir sakınca olmadığına dair...

Hamilelikte Kegel Egzersizleri Neden Yapılmalıdır?

Hamilelikte Kegel Egzersizleri Neden Yapılmalıdır?

Vücuttaki bazı kaslar istem dışı çalışır ve kontrol etmek mümkün...

Hamilelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Görsel Anlatım

Hamilelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Görsel Anlatım

Cinsel yaşam hayatın her alanında önem taşıdığı gibi, hamilelik sırasında...

#hamileykenben

Hamilelik fotoğraflarınızı İnstagram'da #hamileykenben hashtag’i ile paylaşın, anasayfamızda size ve bebeğinize yer verelim :) Fotoğraflarınız editör onayından sonra sitemizde yer almaktadır.

MAİL ABONELİĞİ